判斷題

瑜伽姿勢(shì)中的拉、伸、擠能很好的使身體保持良好的狀態(tài)，保持身體的靈活性，減緩身體壓力。

答案：正確

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瑜伽只是一種體育鍛煉，不需要?jiǎng)幽X，只要運(yùn)動(dòng)就可以了。

答案：錯(cuò)誤

瑜伽練習(xí)中的冥想放松功是可有可無的，只要體位到位就可以了。

答案：錯(cuò)誤