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體式之王,初學(xué)者必須有朋友的輔助或者背靠墻進(jìn)行這個(gè)體式的練習(xí)。
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瑜伽哲學(xué)認(rèn)為,食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益,有些食物有害
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瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。
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