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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】正確的瑜伽呼吸方法有哪三種？
答案：
正確的瑜伽呼吸方法有：
（1）胸式呼吸法、
（2）腹式呼吸法、
（3）完全呼吸法。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】練習(xí)瑜伽常見(jiàn)的誤區(qū)有哪幾種？
答案：
練習(xí)瑜伽常見(jiàn)的誤區(qū)有：
（1）只有身體柔軟的人才適合練習(xí)瑜伽、
（2）瑜伽就是一種減肥運(yùn)動(dòng)、
（1）只有身體柔軟的人才適合練習(xí)瑜伽、
（2）瑜伽就是一種減肥運(yùn)動(dòng)、
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】為什么說(shuō)練習(xí)瑜伽因人而異？
答案：
因?yàn)榫毩?xí)者根據(jù)自身的身體素質(zhì)來(lái)練習(xí)，不可以過(guò)度緊張或者過(guò)度用力。身體保持正?；虬察o狀態(tài)，如果此時(shí)身體有不適或是病狀，則盡...
