問答題

【簡答題】瑜伽的放松方法？

答案：瑜伽的放松方法有：
（1）仰臥放松功、
（2）嬰兒式放松功、
（3）大拜式放松功、

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答案：瑜伽的七個入門關鍵是：
（1）認清目標，持之以恒、
（2）不要勉強，不可急躁、
（3）增強...

【簡答題】瑜伽的基本姿勢有哪幾種？

答案：瑜伽的基本姿勢有：祈禱式、展臂式、前屈式、騎馬式、曲展式、眼鏡蛇式、弓式、小熊貓式、山岳式、三角伸展式、樹式、分吹樹式、...