A、使腿更強健,增進體態(tài)平衡穩(wěn)定,并矯正不良姿勢 B、增強脊柱、強壯背部肌肉群 C、消除肩膊酸痛、僵硬不靈,給心臟柔和的按摩 D、消除腰圍上的脂肪
A、擴張胸部,放松肩關(guān)節(jié),改善體態(tài)、增強靈活性、提高平衡感 B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬 C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱 D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬 C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱 D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部