A.改進(jìn)練習(xí)者的體態(tài)和平衡感 B.對雙肩,雙臂,兩腿和兩膝等處的神經(jīng)有益 C.對腳部有益 D.伸展頸項(xiàng)
A.有助于消除手臂脂肪 B.增強(qiáng)腹部肌肉 C.有助于消除腸道中的氣體,對消化不良和便秘者有益 D.補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)兩膝,兩大腿和骨盆區(qū)域
A.增強(qiáng)下背部的力量,放松兩髖,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)兩腿 B.有助于消除腰部脂肪 C.補(bǔ)養(yǎng),強(qiáng)壯腹部臟器,刺激,旺盛消化過程消除便秘 D.對胃氣脹和其他腸胃問題的人是個(gè)非常有益的姿勢