單項選擇題

良好的生活作息制度要求做到以下幾點：第一，在嚴格規(guī)定的時間內完成各種活動內容。第二，正確地交替勞動、體育活動和休息。第三，（）。

A、較少睡眠
B、定時進食，睡眠充足
C、較多睡眠

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