單項選擇題

體育鍛煉的原則要根據(jù)個人的情況，由易到難，由簡到繁，運(yùn)動負(fù)荷由小到大逐漸提高，簡稱（）。

A.循序漸進(jìn)，科學(xué)鍛煉
B.適宜負(fù)荷，因人而異
C.全面鍛煉，注重實(shí)效

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