單項選擇題

體育鍛煉的原則要根據(jù)個人的情況,由易到難,由簡到繁,運(yùn)動負(fù)荷由小到大逐漸提高,簡稱()。

A.循序漸進(jìn),科學(xué)鍛煉
B.適宜負(fù)荷,因人而異
C.全面鍛煉,注重實(shí)效

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