名詞解釋

答案：力量訓(xùn)練的特異性是指被訓(xùn)練肌肉對(duì)不同代謝性質(zhì)、收縮類型和練習(xí)模式的力量訓(xùn)練產(chǎn)生特定反應(yīng)或者適應(yīng)的生理學(xué)現(xiàn)象，是影響力量訓(xùn)...

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答案：復(fù)合超等長力量訓(xùn)練是指在超等長練習(xí)之前先進(jìn)行短暫的大強(qiáng)度負(fù)重刺激有助于更大程度地動(dòng)員運(yùn)動(dòng)單位參與隨后的運(yùn)動(dòng)，從而強(qiáng)化超等...

答案：肌肉橫斷面積是指橫切某塊肌肉所有肌纖維所獲得的橫斷面面積，它是由肌纖維的數(shù)量和粗細(xì)來決定的，通常以cm²表示。