問答題

【簡答題】肌力訓練的注意事項：

答案： （1）選擇適當?shù)挠柧毞椒?br />（2）正確掌握運動量與訓練節(jié)奏
（3）調整阻力
（4）適當動員患...
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【簡答題】等速抗阻訓練缺點
答案：

缺點：技術要求復雜，訓練操作費時，儀器價格昂貴。
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【簡答題】等速抗阻訓練優(yōu)點
答案：

優(yōu)點：
①阻力為順應性阻力
②可同時訓練拮抗?、蹫閯恿π跃毩暦椒?br />  
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