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問答題
【簡(jiǎn)答題】消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法有哪些？
答案：
在選擇消除疲勞的方法時(shí)，要充分考慮不同時(shí)間、不同代謝型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)。
主要有以下幾種方法：
a、勞...
主要有以下幾種方法：
a、勞...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求
答案：
a、月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排要適當(dāng)減少，活動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)
b、不宜游泳或盆浴，應(yīng)避免寒冷刺激，特別是下腹部不應(yīng)受...
b、不宜游泳或盆浴，應(yīng)避免寒冷刺激，特別是下腹部不應(yīng)受...
問答題
【簡(jiǎn)答題】根據(jù)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)：
答案：
a、減少長(zhǎng)時(shí)間緊張的運(yùn)動(dòng)、負(fù)荷過大的力量性練習(xí)以及消耗過大的耐力性練習(xí)
b、應(yīng)避免做過多的屏氣運(yùn)動(dòng)
c、養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣。
