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問答題
【簡答題】簡述過度訓(xùn)練的預(yù)防：
答案：
a、合理安排運(yùn)動訓(xùn)練
b、最佳負(fù)荷訓(xùn)練的原則（遵守循序漸進(jìn)、系統(tǒng)訓(xùn)練、全面訓(xùn)練、區(qū)別對待的原則；傷病康復(fù)訓(xùn)練；...
b、最佳負(fù)荷訓(xùn)練的原則（遵守循序漸進(jìn)、系統(tǒng)訓(xùn)練、全面訓(xùn)練、區(qū)別對待的原則；傷病康復(fù)訓(xùn)練；...
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問答題
【簡答題】簡述過度訓(xùn)練的原因
答案：
a、訓(xùn)練安排不合理
b、訓(xùn)練方法單調(diào)、枯燥無味
c、生活規(guī)律破壞
d、機(jī)能狀態(tài)不良
e、飲食營養(yǎng)不合理
f、各種心理因素。
