周期性重復進行單一結(jié)構(gòu)動作的身體練習。
指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下,按比賽的規(guī)則和方式進行訓練的方法。
指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法。