單項選擇題

法特萊克訓練是一種以發(fā)展（）為主、適當發(fā)展有氧與無氧代謝系統(tǒng)混合供能能力的耐力訓練方法。

A、無氧代謝系統(tǒng)
B、有氧代謝系統(tǒng)
C、速度素質(zhì)
D、靈敏素質(zhì)

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