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單項(xiàng)選擇題

PNF每次對抗的時(shí)間約為（）

A、3秒
B、6秒
C、10秒
D、20秒

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單項(xiàng)選擇題

不需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查的情況是（）

A.腰酸背痛
B.關(guān)節(jié)炎
C.關(guān)節(jié)腫脹
D.扁平足

單項(xiàng)選擇題

靜態(tài)伸展練習(xí)中首次拉伸時(shí)，最佳的單次伸展強(qiáng)度時(shí)（）

A.在被拉伸者有痛的感覺時(shí)
B.在拉伸者有拉伸的感覺并且可以達(dá)到范圍內(nèi)
C.達(dá)到拉伸著可以承受的極限
D.超過拉伸者的極限

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