單項(xiàng)選擇題

對(duì)于金字塔練習(xí)法描述有誤的為（）

A.先確定個(gè)人1RM的重量
B.依據(jù)1RM重量的百分比來(lái)確定每組練習(xí)的重量
C.每組重量逐漸增加
D.每組次數(shù)逐漸增加

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