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問答題
【簡答題】試述心率在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義及應(yīng)用。
答案：
1）基礎(chǔ)心率。人的基礎(chǔ)心率在正常情況下相對穩(wěn)定，如果大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練后，經(jīng)過一夜的休息，基礎(chǔ)心率比平時(shí)增加5－10次以上，...
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問答題
【簡答題】中學(xué)體育課適宜生理負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)是多少？一節(jié)課應(yīng)如何安排？其生理依據(jù)是什么？
答案：
體育課的適宜生理負(fù)荷的平均心率標(biāo)準(zhǔn)為120-140次/分。
生理依據(jù)：
（1）心搏峰理論：運(yùn)動(dòng)時(shí)，心...
生理依據(jù)：
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