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健身健美操的主要目的是鍛煉身體、保持健康。
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有氧健美操起源于1968年,由英國體育專家研究和設(shè)計(jì),并形成了獨(dú)特體系的運(yùn)動。
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健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動項(xiàng)目是在20世紀(jì)70年代末,其明顯的標(biāo)志就是《簡·方達(dá)健美操》的出現(xiàn)。
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