主要有兩點: 一是支撐點相對固定,動作過程中人體重心投影點始終落在支撐面內(nèi); 二是肌肉做靜力性動作或緩慢收縮。
①基本體操 ②競技體操 ③表演體操
①隊列隊形 ②徒手體操 ③輕器械體操 ④技巧運動 ⑤器械體操 ⑥支撐跳躍 ⑦實用類體操 ⑧自由體操 ⑨健美操 ⑩藝術(shù)體操 ⑾蹦床運動