合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、合理的運(yùn)動(dòng)頻率
估計(jì)體溫升高、評(píng)定心臟功能、判斷運(yùn)動(dòng)疲勞、確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
體驗(yàn)成功、寓教于樂(lè)、激發(fā)興趣、持之以恒