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運動生物化學研究發(fā)現(xiàn),跑步在30分鐘以內(nèi),提供運動能量主要是體內(nèi)儲存的()
A.氧
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.糖原
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健身跑的強度一般用()米計算
A.運動時間
B.最大攝氧量
C.運動負荷
D.運動心率
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單項選擇題
中老年人及體質(zhì)較差慢跑者,宜選擇強度較小而持續(xù)時間()的練習方案
A.較長
B.很長
C.很短
D.較短
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