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患有冠心病者在運動中出現(xiàn)不適應(yīng),或出現(xiàn)心臟缺血的癥狀時,要停止運動。
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運動量大次數(shù)就多,量少次數(shù)就少,這個處方適合任何一個鍛煉身體者。
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只要長期不間斷健身鍛煉,同時保持良好心態(tài),能達到強身健體的效果。
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