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判斷題

為一般人增強體質(zhì)進行負重鍛煉，應該采用最大攝氧量和最大心血輸出量以下的負荷。

答案：正確

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在運動鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動作來增加負荷的方法叫連續(xù)鍛煉法。

答案：錯誤

決定運動負荷大少的主要因素是“量”和“強度”。

答案：正確

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