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制定運動處方時,應(yīng)以()為基礎(chǔ)。
答案:
耐力水平
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填空題
人體運動時,體內(nèi)會發(fā)生各種變化,如脈搏和呼吸頻率加快,血壓生高,體溫上升等,這種在運動中和運動剛剛結(jié)束時發(fā)生的變化稱為()。
答案:
一時性適應(yīng)
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科學(xué)鍛煉中的漸進性是指鍛煉者應(yīng)在逐漸提高()和增加()。
答案:
運動負(fù)荷;鍛煉時間
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