A.大量喝冷水或吃冷飲 B.飲用有少量鹽的溫開(kāi)水更好 C.時(shí)刻調(diào)整呼吸 D.飯后半小時(shí)運(yùn)動(dòng)
A.用消毒的紗布、棉花做成軟墊放在傷口上,再用力加以包扎,以增大壓力達(dá)到止血的目的 B.針對(duì)小的創(chuàng)口出血,先用生理鹽水沖洗,然后消毒,最后再覆蓋多層消毒紗布用繃帶扎緊包扎 C.找到跳動(dòng)的血管,用手指緊緊壓住血管止血。這是緊急的臨時(shí)止血法,壓迫時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng) D.用大拇指對(duì)準(zhǔn)頸部胸鎖乳突肌中段內(nèi)側(cè),將頸總動(dòng)脈壓向頸椎。注意不能同時(shí)壓迫兩側(cè)頸總動(dòng)脈,以免造成腦缺血壞死。壓迫時(shí)間也不能太長(zhǎng),以免造成危險(xiǎn)。
A.遵守賽場(chǎng)紀(jì)律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求 B.沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。 C.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者多次飲水,臨賽前半小時(shí)內(nèi)可以吃些巧克力,以增加熱量 D.比賽結(jié)束后,不要立即停下來(lái)休息,要堅(jiān)持做好放松運(yùn)動(dòng)