單項(xiàng)選擇題

補(bǔ)充鈣最自然而有效地途徑是（）。

A.服用鈣片
B.進(jìn)食奶及奶制品
C.進(jìn)食海產(chǎn)品如蝦皮、紫菜
D.進(jìn)食葉菜類(lèi)

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