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【簡答題】體質(zhì)、體力、健康三者的相互關系是什么?
答案:
體質(zhì)是指人的生命活動和勞動工作能力的物質(zhì)基礎。體力指人的身體運動的功能。
體質(zhì)具有長期穩(wěn)定的特征,健康具有短期...
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【簡答題】在進行運動處方鍛煉時,應注意哪些問題?
答案:
運動前應做的熱身運動;做關節(jié)伸展動作時,必須要緩慢而有規(guī)律;做好運動后,應繼續(xù)5-10分鐘的緩和運動;注意氣候變化;戶外...
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【簡答題】運動處方的制定的程序有哪些?
答案:
首先匯總每個參加者的個人資料;第二步對每個人進行醫(yī)學檢查以便全面地了解參加者的身體狀況;然后進行運動負荷試驗和體力測定,...
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