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問答題
【簡答題】身體活動(dòng)的類型有哪些？
答案：
1、有氧運(yùn)動(dòng)
2、無氧運(yùn)動(dòng)
3、生活式活動(dòng)
4、游戲
5、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)
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問答題
【簡答題】簡述提高速度和速度耐力的方法及其注意事項(xiàng)？
答案：
提高速度的方法有：反應(yīng)速度的練習(xí)；動(dòng)作速度的練習(xí)；位移速度的練習(xí)。
提高速度耐力的方法：主要是無氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，如...
提高速度耐力的方法：主要是無氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，如...
問答題
【簡答題】如何做好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防？
答案：
第一，克勝麻痹思想，培養(yǎng)安全意識(shí)。
第二，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
第三，加強(qiáng)自我監(jiān)督，安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)...
第二，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
第三，加強(qiáng)自我監(jiān)督，安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)...
