問答題

【簡答題】簡述如何安排一次體育鍛煉?

答案: 一次體育鍛煉是否合理,將直接影響鍛煉的效果,而鍛煉者掌握科學安排每次鍛煉,將會獲得理想的健身效果。
(1)充分...
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