A.半小時再進食 B.練完就可以進食 C.盡可能選擇清淡飲食 D.可以選擇蔬果類食物最佳
A.25個 B.26個 C.27個 D.28個
A.練習前,排空膀胱、清空腸胃 B.建議在無饑餓感的空腹狀態(tài)下練習 C.練習前可以多吃點東西,以免饑餓 D.如果練習前有較強的饑餓感,可以喝一杯牛奶或者吃一點流質、易消化的食物