A.傷后立刻冷敷; B.于屈肘90度位用三角巾固定; C.24小時后進行理療; D.嚴重者可進行藥物痛點注射
A.上臂外展30度位固定; B.休息; C.針灸、理療、按摩、中藥外敷; D.普魯卡因和強的松龍混合液痛點注射
A.合理安排訓練; B.避免局部的負荷過重; C.避免在過硬的場地進行長時間練習; D.加強保護和自我保護