名詞解釋

訓練強度

答案： 指訓練時單位時間內負荷量，單位時間內的負荷量越大，強度就越大。
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名詞解釋

訓練規(guī)律
答案： 是指運動訓練系統(tǒng)內部各構成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關因素之間在結構與功能上的本質聯系和發(fā)展的必然趨勢。
名詞解釋

持續(xù)訓練法
答案：

指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法。
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