問答題

【簡答題】早晨練武應(yīng)注意什么?

答案: 早晨練武,首先要注意做好準備活動,使身體由靜臥狀態(tài)慢慢增加活動幅度,逐漸加大運動強度,防止引起拉傷或挫傷;其次,強度不宜...
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