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體育舞蹈運(yùn)動(dòng)量不大,不能達(dá)到消耗脂肪的健身目的。
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拉丁舞鍛煉能提高髖關(guān)節(jié)靈活性。
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同學(xué)們?cè)诰毩?xí)之后感覺(jué)身體舒暢,心情愉快,則表明運(yùn)動(dòng)量是合適的。
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