判斷題

在坐姿腿屈伸練習(xí)時(shí)股四頭肌是主動(dòng)肌，睏繩肌是對(duì)抗肌。

答案：正確

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制定抗阻力訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)計(jì)劃具體內(nèi)容之前，首先要確定客戶的鍛煉目的。

答案：錯(cuò)誤

體適能由健康體適能和競(jìng)技體適能組成。

答案：正確

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