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冷水浴的順序要從頭開始,再軀干、四肢、直至全身。
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耐力素質(zhì)的訓(xùn)練可分為:有氧耐力訓(xùn)練與無氧耐力訓(xùn)練兩種。
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民族體育運動的內(nèi)容有射箭、賽馬、武術(shù)、賽龍舟、跆拳道等。
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