多項選擇題

下列有關一般運動處方的基本內容敘述正確的有（）

A.運動處方內容一般包括有氧運動、肌肉力量練習和柔韌性活動
B.強調結合日常生活中的職業(yè)、交通、家務和休閑活動等進行運動訓練
C.有氧運動一般強調中等強度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應達到相對強度中等以上，推薦目標為每周時間累計至少200分鐘
D.肌肉力量鍛煉的強度應能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2～3天，每次15～20分鐘
E.應充分考慮個體的運動習慣、禁忌癥、運動環(huán)境、設施條件等

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