單項(xiàng)選擇題

肌肉力量訓(xùn)練的超負(fù)荷原則中的”超負(fù)荷”是指（）

A.超過(guò)肌肉所能承受的負(fù)荷；
B.超過(guò)肌肉的日常負(fù)荷或已經(jīng)適應(yīng)了的負(fù)荷；
C.超過(guò)以前的訓(xùn)練負(fù)荷；
D.以上都不是。

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