A.伸展斜紋肌與股伸肌,并強化股屈肌與腰伸肌 B.鍛煉腹直肌及股伸肌,伸展臀肌 C.鍛煉髂肌與腰大肌,伸展腹直肌 D.鍛煉斜紋肌與股伸肌,并伸展股屈肌與腰伸肌
A.強化菱形肌與斜方肌伸展胸大肌與胸小肌 B.強化胸大肌與胸小肌,伸展菱形肌與斜方肌 C.強化三角肌,伸展胸大肌與胸小肌 D.強化菱形肌與斜方肌,伸展腹直肌
A.脊柱前凸 B.頭部前傾 C.圓肩 D.肩甲骨外展