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判斷題

在關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)基本正常的前提下，伸展練習的主要作用是提高肌肉的伸展性。

答案：錯誤

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制定抗阻訓(xùn)練計劃之前，要了解客戶的鍛煉目的。

答案：正確

正踢腿、懸垂舉腿，只發(fā)展腹部肌肉力量。

答案：錯誤