單項選擇題

看到那些新聞，就感覺呼吸困難，發(fā)熱出汗甚至發(fā)抖，下列說法錯誤的是？（）

A.這樣的情況往往是因為大量的消息帶來了過度的情緒刺激，是情緒處于高焦慮狀態(tài)時的身體反應
B.這種狀態(tài)常持續(xù)數(shù)分鐘到數(shù)十分鐘不等，間歇期一切正常，醫(yī)學上把它叫做急性焦慮發(fā)作
C.在這個時候你需要給自己一個正性的暗示：“一切很快會過去”，讓自己平靜下來。也可以通過聊天、做放松訓練、聽音樂、閱讀等方式幫助自己緩解焦慮
D.如果頻繁發(fā)作，也不能尋求精神科醫(yī)生和心理治療師的幫助

微信掃碼免費搜題