單項選擇題

一般情況下，對于增肌人群而言，肌肉訓練后即刻為補糖黃金時間，建議選擇（）GI值的糖。

A.低
B.中
C.高
D.零

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單項選擇題

減肥期間運動對身體的好處不包括（）

A.增加消耗
B.提高代謝率
C.減小身體圍度
D.降低胰島素敏感性

單項選擇題

我們建議運動減脂人群的能量需求推薦為（）

A.20千卡/公斤體重/天
B.30卡/公斤體重/天
C.30千卡/公斤體重/天
D.40卡/公斤體重/天

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