單項選擇題

下列關(guān)節(jié)運(yùn)動中，可以用于臀大肌伸展練習(xí)的是（）

A.髖關(guān)節(jié)伸
B.髖關(guān)節(jié)屈
C.骨盆前傾
D.骨盆后傾

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單項選擇題

下面關(guān)于有氧運(yùn)動的描述不正確的是（）

A.有氧運(yùn)動是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧運(yùn)動持續(xù)時間較長
C.有氧運(yùn)動消耗較多的能量
D.有氧運(yùn)動也可以增強(qiáng)肌肉力量

單項選擇題

初級者的抗阻訓(xùn)練頻率通常是（）

A.每周一次或兩次
B.每周兩次或三次
C.每周三次或四次
D.每周四次或五次

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