多項選擇題

青少年的合理膳食原則包括（）。

A.多吃谷類，供給充足的能量
B.保證足量的魚、禽、蛋、奶、豆類和新鮮蔬菜水果的攝入
C.平衡膳食，鼓勵參加體力活動，避免盲目節(jié)食
D.多食用高能量食物
E.碳水化合物供能比達70%以上

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