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A.室外鍛煉時應選擇向陽、避風的地方，室內鍛煉要注意通風，保持空氣新鮮
B.在做健身操前，護理員要帶領老年人一起做10-15分鐘的熱身運動
C.老年人練習健身康復操的時間越長效果越好，一般以1小時到2小時為宜
D.老人在做健身操時，護理員應在旁邊輔導老人進行鍛煉，必要時給予協(xié)助

A.足跟
B.骶骨
C.肩胛骨
D.內踝