單項(xiàng)選擇題

在求職遭遇挫折時(shí)，有效的自我調(diào)適方法是（）。

A.極力宣泄
B.松弛練習(xí)
C.降低就業(yè)目標(biāo)
D.逃避競(jìng)爭(zhēng)

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