單項選擇題

適量運動可使運動者產生特殊的體驗，體現(xiàn)在（）。

A.高峰表現(xiàn)，流暢體驗，跑步時出現(xiàn)的瞬間的欣快感
B.忘我狀態(tài)，流暢體驗，跑步時出現(xiàn)的瞬間的欣快感
C.高峰表現(xiàn)，失控體驗，跑步時出現(xiàn)的瞬間的欣快感
D.高峰表現(xiàn)，流暢體驗，跑步時出現(xiàn)的瞬間的無痛感

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單項選擇題

適量運動對人的情緒有良好的影響，它可以產生豐富的（）；具有宣泄、中和、抵消和對抗不愉快（負性）情緒和（）的作用；適應和對抗應激刺激，提高（）；可出現(xiàn)良好的心境狀態(tài)；有（）的作用。

A.心靈體驗；焦慮；心理應激能力；抗抑郁
B.情緒體驗；憤怒；心理應激能力；抗抑郁
C.情緒體驗；焦慮；心理應激能力；抗抑郁
D.情緒體驗；焦慮；心理應激能力；防興奮

單項選擇題

適量運動可以改善老年人的（）機能，改善（），保持機體自由基的生成與清除的動態(tài)平衡，提高機體的新陳代謝和（）能力。

A.脾臟；脂代謝；抗氧化
B.心血管；血代謝；抗氧化
C.心血管；脂代謝；抗氧化
D.心血管；脂代謝；抗疲勞