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名詞解釋

競技運(yùn)動處方

答案：健康人實施的以提高體適能，促進(jìn)健康，預(yù)防運(yùn)動缺乏病為目的的運(yùn)動處方。

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健身運(yùn)動處方

答案：運(yùn)動強(qiáng)度＝運(yùn)動量/運(yùn)動時間，指單位時間內(nèi)的運(yùn)動量。

有氧適能

答案：人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力，是實現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。