問答題

【簡答題】體能訓練的內(nèi)容包括哪些方面？

答案：

1.力量素質
2.速度素質
3.耐力素質
4.柔韌素質
5.靈敏素質
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答案： 主要表現(xiàn)為積極適應生活的身體能力，工作能力和抵抗疾病的能力。它由先天遺傳和后天鍛煉的身體形態(tài)、生理機能和身體素質等因素決...
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