A.鼓勵孩子堅持健康的飲食和積極的生活B.陪伴孩子一起散步或運動C.要求孩子參加社交活動D.共同參與家庭責(zé)任之中
A.信念轉(zhuǎn)變:從等級模式到成長模式B.信念轉(zhuǎn)變:從成長模式到等級模式C.行為轉(zhuǎn)變:正念練習(xí)D.認知轉(zhuǎn)變:立即行動
A.人們在面對改變時,變得恐懼和焦慮B.熟悉比舒適還要有價值,即使代價慘痛C.安全源于改變與成長過程中的自信D.人們視不舒服或痛苦為要改變的訊號